Děti potřebují nejméně 9 hodin spánku každou noc. Dětský pokoj by měl být v klidné části domu, místnost musí být vyvětraná a nejlépe mezi 16 – 18 stupni.

Také nezapomeňte na tmavé závěsy, aby mělo dítě klidný a ničím nerušený spánek. Dopřejte vašemu dítěti kvalitní dětskou postel s dostatečným prostorem. Dětské postele se často podceňují a to je obrovská chyba, jelikož dítě roste a vyvíjí se a dětské tělo potřebuje maximální podporu pro zdravý růst.